Συχνά ακούτε να μιλούν για διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, αλλά δεν καταλαβαίνετε τη διαφορά. Τί είναι λοιπόν αυτές οι περίφημες φυτικές ίνες, [Read More]
diet
Βρείτε τους διατροφικούς σας συμμάχους για καλή υγεία
Δεν είναι λίγες οι φορές που άτομα διαφόρων ηλικιών ακολούθησαν μια ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζοντας καλύτερο επίπεδο υγείας, όπως για παράδειγμα [Read More]
Πώς θα επανέλθω στην διατροφή μου μετά τις γιορτές;
Η αλήθεια είναι, βέβαια, ότι η ένδειξη της ζυγαριάς αμέσως μετά τις γιορτές δεν είναι αντιπροσωπευτική. Γι’ αυτό λοιπόν ηρεμήστε και ας δούμε πώς θα [Read More]
Η διατροφή είναι μόνο μέσο πρόληψης ή ενίοτε και θεραπείας;
Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και λιπιδίων στο αίμα, επιφέρει το επιθυμητό βάρος σώματος και μειώνει την [Read More]
Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία
Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ‘Σώμα [Read More]
XΕΙΜΕΡΙΝΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΤΟΥΣ;
Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Eπιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ‘Σώμα [Read More]
Διατροφή για αθλητές του taekwondo
Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ΄Σώμα [Read More]
Θρεπτική αξία του γρήγορου φαγητού
Από την Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Yπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ‘Σώμα [Read More]
Ξηροί καρποί: Η θρεπτική τροφή που αξίζει να έχουμε στη διατροφή μας
Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ‘Σώμα [Read More]